L’histoire de Caroline

Ma mère… mon modèle, ma coéquipière

C’est grâce à ma mère, Jacinthe Hébert si je suis aujourd’hui une Rose. Ça fait longtemps qu’elle fait partie de ce beau mouvement. Je me souviens quand j’allais la voir au Parc de la Mauricie à chaque année pour son défi final. Je l’enviais! Je la trouvais bonne de s’entraîner, de suivre le plan et d’aller jusqu’au bout. De mon côté, j’utilisais l’excuse que je n’avais pas de vélo de route pour ne pas m’inscrire. Un jour, mon père m’a dit : « Si tu veux participer, je peux te prêter mon vélo pour tes entraînements. Tu pourras ainsi voir si c’est pour toi ou non. »  Il n’en fallait pas plus pour que je dise : « Je le fais ! » C’est ainsi que depuis quatre ans, je suis une Rose. Ma mère a été ma mentore la première année et maintenant c’est moi qui accompagne de nouvelles recrues à titre de mentore. 

Depuis que j’ai rejoins ma mère dans Les Roses, nous avons l’occasion de nous voir plus souvent! Nous nous entraînons deux à trois fois par semaine ensemble. Quelques fois, après les entraînements plus exigeants au
Parc de la Mauricie, nous nous arrêtons au Café Bucolique afin de manger une bonne crêpe et savourer un latté chaud ou encore, à la boulangerie Les biscuits qui dansent située dans le secteur Grand-Mère. L’endroit en vaut vraiment le détour, on y reçoit un accueil chaleureux et que dire de ses succulentes viennoiseries! Ces petits rituels nous permettent d’apprécier encore plus notre expérience pour les moments précieux qu’elle nous offre! 

Avoir le réflexe de jeter un œil derrière

De par mon rôle de mentore au sein des Roses, j’ai pris l’habitude de regarder dans mon rétroviseur.
Maintenant, j’essaie d’y faire penser à celles que j’accompagne afin qu’elles aussi puisse développer ce réflexe. Quand je commence une nouvelle saison et que je me prépare à rencontrer des recrues, je prends le temps d’observer le chemin que j’ai parcouru. Je peux ainsi partager les trucs que j’ai reçus moi-même au fil du temps. J’apprécie lorsque je vois des Roses découvrir ce qu’elles aiment dans le sport. J’ai moi-même découvert mon amour pour le vélo et le ski de fond grâce aux Roses. Je ne pense pas que j’aurais essayé ces sports autrement.
C’est un beau cadeau à se faire.

Le rôle de mentore m’incite aussi à être assidue. Quand je vois les filles partager leurs sorties, ça me donne la motivation pour le faire aussi. On s’inspire donc vraiment mutuellement. Les pistes de ski de fond sont si belles ces jours-ci. J’apprécie beaucoup mes entraînements sur les pistes du Parc de l’Île Melville (secteur des chutes)
ou au Club de ski de fond et de raquettes Le Rocher.

Je suis toujours impressionnée de voir à quel point je me sens en nature tout en étant toujours en ville. Je découvre Shawinigan sous de nouveaux angles grâce au sport. Il y vraiment des perspectives de la ville auxquelles nous n’avons pas accès sans passer par ces sentiers. C’est d’ailleurs beau en été comme en hiver. En plus, cet environnement bucolique comporte son lot de dénivelés. C’est donc un bon moyen de se pratiquer
avant le Parc de la Mauricie.

Troquer la performance pour la constance

Avec les Roses, j’ai vraiment compris l’importance de la constance par rapport la performance. Je m’entraîne en continu et c’est ce qui me permet naturellement de relever plusieurs défis auxquels je n’aurais pas nécessairement participé autrement. Il n’y a jamais de pression. Je sais que je suis prête à ces événements sportifs parce que j’ai été rigoureuse dans mes entraînements. J’arrive là-bas avec l’objectif tout simple de me rendre jusqu’au bout, à mon rythme. Se respecter dans sa progression est un message que je répète souvent. Je suis l’exemple parfait qu’il n’est pas nécessaire de brûler des étapes pour avancer. La preuve?  Je n’ai pas encore installé de pédales à clips sur mon vélo et ça ne m’a pas empêchée de prendre part à l’ensemble des activités des Roses comme les autres.

Un élément qui favorise mon adhésion à l’entraînement régulier doit, sans contredit, être l’environnement dans lequel j’ai la chance de courir, de faire du vélo et du ski de fond. À côté de chez moi, j’ai entre autres accès
au Parc linéaire de la Rivière Shawinigan. Ce sentier qui suit le courant de la rivière, en nous montrant dans le détour cascades et chutes, ajoute certainement à l’expérience. Quoi que j’aime aussi m’entraîner dans des endroits moins bucoliques telle que la salle d’entraînement du Cégep de Shawinigan où je fais du spinning.

Je me sens aussi très privilégiée de voir les liens qui se créent entre les Roses. J’observe les recrues qui se lient d’amitié entre elles et avec d’autres. Je trouve ça beau. La camaraderie est forte au sein des Roses et ça fait du bien d’être témoin d’une aussi grande solidarité entre femmes.

L’histoire de Coralie

« Si je ne le fais pas, je ne saurai jamais si c’est pour moi. » 

J’habitais à Shawinigan jusqu’à tout récemment. J’ai donc observé Les Roses de loin pendant plusieurs années avant de décider d’essayer. Sortant de l’université quand l’organisme m’avait été présenté pour la première fois, je trouvais ça un peu cher considérant la perception que j’avais de l’encadrement et du programme. Aujourd’hui, je comprends la valeur ajoutée de cette aventure singulière. Il y a beaucoup d’efforts et de ressources qui sont déployés dans les rencontres. De plus, le projet est plus élaboré que ce que je percevais initialement.

Ma motivation à me joindre au groupe a aussi été alimentée par un problème de santé vécu en 2021. J’ai eu peur puisque ça aurait pu être assez sérieux. Cet épisode m’a fait réaliser l’importance de connaître notre corps et de faire de l’activité physique afin d’améliorer notre bien-être physique et mental.

Les Roses se sont présentées à moi comme un bon moyen de prendre de nouvelles habitudes. Lors de la première rencontre, j’ai tout de suite aimé le côté exempt de compétition de l’approche. J’ai aussi ressenti que les défis présentés peuvent être réalisés par toutes les femmes sans égard à leurs habiletés initiales.

Je ne sais pas encore si Les Roses sont faites pour moi, mais j’essaie fort. J’y mets du cœur et j’agrémente mon expérience de petits plaisirs. En ce sens, quand je retourne à Shawinigan en lien avec le travail ou Les Roses, j’aime bien aller déguster une pizza au four à bois. Si ce sont les aliments frais qui m’appellent,
je vais chez 462 Tamarac. Je sais que la plupart des ingrédients proviennent de producteurs locaux et que chaque version de cette spécialité culinaire italienne est confectionnée avec soin. Une autre bonne adresse qui offre aussi une expérience complète avec une ambiance intéressante, un aménagement délectable pour les yeux et un accueil chaleureux pour accompagner ma pizza, c’est chez Jules – fromage & convives.
Vous me remercierez après avoir essayé l’un de ces délicieux restaurants 😉

« Quand j’ai commencé, je partais de zéro. » 

Je n’avais pas d’habitudes d’entraînement.  J’étais essoufflée pour des choses simples comme monter un escalier. Je ne vous mentirai pas, j’ai d’abord trouvé ça intimidant pour une femme qui ne bougeait pas du tout d’intégrer six entraînements d’un coup à l’horaire. Combattre la résistance de mettre ses souliers autant de fois par semaine représentait une grosse bouchée à prendre. Il a fallu que je me parle beaucoup pour me rappeler que la philosophie des Roses n’impose pas de rythme et que nous pouvons toujours adapter ce qui est proposé. L’ennui c’est que c’est parfois difficile de faire cela sans se sentir coupable. Je suis certaine que plusieurs femmes comprennent quand je parle de culpabilité. Ainsi, parallèlement à l’intégration de l’entraînement, je travaille fort à définir mes propres objectifs et à m’encourager pour chaque pas que je fais dans la bonne direction.

Les encouragements bienveillants ont parfois l’effet contraire quand on se sent derrière le groupe.  Toutefois, quand on vit un rassemblement avec d’autres Roses, la lumière revient. J’ai eu la chance d’en vivre tout un grâce à une aide encadreuse qui avait organisé un moment agréable autour d’un bon repas chez elle. Cette rencontre intime nous a permis d’échanger. Ça a presque eu le même effet réconfortant que la bonne soupe asiatique de chez Grace, un trésor caché de Shawinigan. Soulignons que la propriétaire de ce restaurant pourrait être une Rose, puisque c’est un amour de femme.

« Remplir notre pile de positif, ça donne l’énergie de continuer. » 

Les défis sportifs durant notre parcours ont cet effet sur nous. À chacune de ces occasions nous sommes gâtées. L’organisation est toujours numéro 1. Il y a beaucoup de personnes bienveillantes qui sont là pour nous guider et répondre à nos questions. Que dire de l’ambiance! C’est tellement rassurant. Même si nous avons l’émotion de vivre un nouveau défi, on comprend que nous sommes là pour nous amuser.
Ça ramène au côté accessible des Roses.

De plus, j’ai été impressionnée de voir à quel point Marie-Josée Gervais se rend disponible pour nous donner des trucs pratiques que l’on peut mettre en application dans nos entraînements. Je suis certaine qu’elle a toujours beaucoup à faire dans ces occasions, mais elle ne le fait pas paraître.
Elle prend le temps avec les femmes qui en ont besoin. C’est très inspirant.

J’ai hâte aux versions estivales de ces rassemblements qui nous donneront peut-être l’occasion d’aller se rafraîchir dans les chutes Parker dans le Parc de la Mauricie. Cet endroit tranquille est le lieu tout indiqué
pour se baigner un peu après avoir vécu de belles émotions.

« Quand j’ai commencé, je partais de zéro. » 

Je n’avais pas d’habitudes d’entraînement.  J’étais essoufflée pour des choses simples comme monter un escalier. Je ne vous mentirai pas, j’ai d’abord trouvé ça intimidant pour une femme qui ne bougeait pas du tout d’intégrer six entraînements d’un coup à l’horaire. Combattre la résistance de mettre ses souliers autant de fois par semaine représentait une grosse bouchée à prendre.

Il a fallu que je me parle beaucoup pour me rappeler que la philosophie des Roses n’impose pas de rythme et que nous pouvons toujours adapter ce qui est proposé. L’ennui c’est que c’est parfois difficile de faire cela sans se sentir coupable. Je suis certaine que plusieurs femmes comprennent quand je parle de culpabilité. Ainsi, parallèlement à l’intégration de l’entraînement, je travaille fort à définir mes propres objectifs et à m’encourager pour chaque pas que je fais dans la bonne direction. 

Les encouragements bienveillants ont parfois l’effet contraire quand on se sent derrière le groupe.  Toutefois, quand on vit un rassemblement avec d’autres Roses, la lumière revient. J’ai eu la chance d’en vivre tout un grâce à une aide encadreuse qui avait organisé un moment agréable autour d’un bon repas chez elle. Cette rencontre intime nous a permis d’échanger.

Ça a presque eu le même effet réconfortant que la bonne soupe asiatique de chez Grace, un trésor caché de Shawinigan. Soulignons que la propriétaire de ce restaurant pourrait être une Rose, puisque c’est un amour de femme.