par mariej | Juin 27, 2017 | Entraînement
Terminé les excuses du mois de juillet! Bon, là, il faut qu’on jase… Ce mois-ci, je ne serai pas douce avec vous les filles. Parce que je vous aime là. Pour votre bien, comme on dit souvent. On le sait, en juillet, c’est pas facile de faire tous nos entraînements....
par mariej | Juin 1, 2017 | Entraînement
Les blessures en cyclisme, par Stéphanie Germain Cycliste depuis 9ans, je m’y connais en blessures! C’est frustrant, ça nous oblige à ralentir, mais l’important dans tout ça, c’est de comprendre pourquoi ça nous arrive, d’où ça vient et corriger les causes....
par mariej | Juin 1, 2017 | Entraînement
Oublions les détracteurs! « On va toujours trop loin pour ceux qui vont nulle part. » -Pierre Falardeau « Mais toi là, Annie, ça doit pas être bon de courir autant que tu le fais! » C’est un collègue qui m’a dit ça la semaine passée, vous imaginez quel genre de gars...
par mariej | Mai 5, 2017 | Entraînement
3 Exercices pour entraîner sa mémoire en courant! Entraîner sa mémoire, c’est aussi important qu’entraîner ses mollets! La Fondation Douglas nous propose 3 exercices pour joindre l’utile à l’agréable! 1) Prendre le temps de se remémorer le...
par mariej | Mai 5, 2017 | Entraînement
La comparaison dans le sport, c’est non! Trop souvent, je regarde les filles qui font du sport autour de moi et je les trouve dont bonnes. Et surtout, meilleures que moi. Pire, des fois, je me trouve poche car elles sont si bonnes. Si rapides. Si...
par mariej | Nov 21, 2016 | Entraînement
15 choses que tu sais lorsque tu es une Rose! Tu connais le nom et l’ordre de tous les lacs entre Rivière-à-la-Pêche et le belvédère. 3 mots peuvent changer ta Vie : force-puissance-endurance. Savoir qu’une coupe de vin t’attend à ton arrivée peut aider à monter une...
par mariej | Nov 19, 2016 | Entraînement
Des défis et du rose: On ose! Les temps changent quand même… Avant, les femmes avaient 8-10 et même 12 enfants et elles faisaient tout dans la maison. J’ai dit TOUT. Lavage à la main, bouffe pour toute la gang, raccommodage (on en fait tellement plus que j’ai dû...
par mariej | Nov 17, 2016 | Entraînement
Une histoire Rose, un coup de tête à n’importe quel âge! Il y a 2 ans, sur un coup de tête, j’envoyais ma candidature pour faire partie des Roses. Mon objectif était de me remettre en forme ! Et j’avoue, avoir un défi qui me motiverait à m’entrainer, car je ne...
par mariej | Nov 14, 2016 | Entraînement
Une histoire Rose, 30 km plus tard. Une histoire présentée par Véronique Pageau, Rose 2016. 25 septembre 2016, 5h10 am. Mon réveil sonne, la maison est bien silencieuse. Mes filles ont fait « dodo » chez leur tante Caro. Mon mari est parti pour la chasse. Je suis donc...
par mariej | Oct 28, 2016 | Entraînement
Avancer dans la vie, un kilomètre à la fois… Pourquoi avoir envie de faire partie des Roses ? Honnêtement, j’ai décidé d’embarquer dans Les Roses sur un coup de tête suite à une conférence de Marie-Josée Gervais et sous les encouragements de ma mère....
par mariej | Sep 20, 2015 | Entraînement, Techno
Parlons vêtements cyclistes… pour le froid ! « Il n’y a pas de mauvaise température, mais des mauvais vêtements (ou des cyclistes mal habillés!!) » dit le dicton ! Alors, pour aider un peu les cyclistes que nous sommes, voici des trucs et conseils appris au fil des...
